养生汤,营养菜,吃好喝好身体好

作者:admin发布时间: 2018-12-31浏览次数:

3锅中倒入适量食用油,待油温烧至5成热放入切好的姜片炒出香味, 而后倒入猪脚,翻炒三到五分钟左右,倒入适量清水,大火烧开,舀去浮沫,倒入莲藕跟黄豆。大火烧开。

步骤:

2锅内注水,大火烧开倒入猪脚,焯水约五分钟左右捞出荡涤净清洁冲凉,备用,黄豆用温水泡制30分钟左右待发胀,捞出冲洗干净。备用。

1新鲜猪脚剁成小块(买的猪脚可能要老板帮忙剁一下可是免费的哟)。莲藕刨皮,切成小块,生姜切片。

一莲藕黄豆猪脚汤

大家好,冬天到了,正是人的身体机能需要保持热量跟补充能量的时候。今天我为大家带来恰是温补的菜系,共三款,渴望友人们喜好,请大家往下看。

原材料,新颖猪脚3个,莲藕500克,黄豆50克,精盐适量,鸡精适量,生姜一个,八角3颗,白胡椒粉少许,食用油70克。